Fokus und Neuausrichtung
— Mein Fokus seit Jahren — ein starkes Ich —
Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Heilung.
Spürst du nicht auch diesen Ruf, endlich wieder atmen zu dürfen? Mental und emotional losgelöst, frei zu sein. Du blühst auf, wenn du dich „studierst“ und erkennst, wie du wieder in deine wahre Essenz findest.
In dem Moment, wo du deine Aufmerksamkeit auf dich richtest, fließt Heilung. Die Beziehung zu dir selbst, bestimmt auch darüber, welche Beziehungen du in der äußeren Welt lebst und erlebst.
Abgedriftet
Alles um mich herum war wichtiger als ich selbst. Wann bin ich so abgedriftet? Genau kann ich es nicht sagen. Wichtig ist doch, dass ich es erkannt habe und einen Kurswechsel eingeleitet habe.
Erkennen
Was ich erkannt habe… es geht im Leben um soviel mehr. Es geht um Liebe, Glück, Frieden und Akzeptanz. Es geht um tiefes Bewusstsein, um das Finden unseres wahren Selbst. Die emotionalen Schäden anzuerkennen, ohne sich von ihnen definieren zu lassen, ist ein immens wichtiger Schritt um sich mehr und mehr selbst zu heilen. Es geht darum, sich mit Mitgefühl und Respekt zu begegnen. Es gibt keine Wunderpille und keine einfache Lösung, um nach einer traumatischen Erfahrung in die Selbstakzeptanz zu kommen.
Es braucht die innere Bereitschaft, dass alte Ich über das wir uns Jahrzehnte definiert haben, mehr und mehr loszulassen um der Mensch zu werden, der wir letztendlich sind.
Die Selbstreflektion als Schlüssel zur Heilung zu wählen, hilft enorm. Akzeptanz ist kein Schönreden oder Bagatellisieren.
Authentzität hat immer einen Preis…Das alte Ich…
Es geht darum zu verstehen, dass die eigene Geschichte ein Teil von einem ist und dennoch nicht die gesamte Identität bestimmt.
Ich habe eine Vergangenheit, doch ich bin nicht meine Vergangenheit.
Akzeptanz bedeutet, dass wir das was wir erfahren haben, nicht länger leugnen, sondern Ja zu diesen Erfahrungen sagen.
Selbstliebe
Ja, es dauert. Es ist ein langer Weg. Aber vielleicht sollten wir versuchen, wieder zu dieser tief verborgenen inneren Wahrheit zu finden.
Sich selbst zu lieben wie man ist, ist wohl eins der schwierigsten Dinge am Mensch sein. Denn wir machen Fehler, tun manchmal schlechte Dinge oder verhalten uns manchmal katastrophal. Jeder!
Und trotzdem geht es am Ende des Tages darum, dass man sich selbst im Spiegel anschauen kann, direkt in die Augen. Beginnen wir doch mit der Selbstakzeptanz und arbeiten uns Schritt für Schritt zur Selbstliebe vor.
Narben
Menschen die ihre Narben mit Würde tragen, sind unbezahlbar. Menschen die leiden und trotzdem lachen, unbezahlbar. Ich mag Menschen, die „verloren“ haben und trotzdem nicht aufgeben. Die schlecht behandelt wurden, aber dennoch nett geblieben sind.
Menschen, die ein „hartes“ Leben haben sind oft die Schönsten. Ihre Seele leuchtet.💫
Kompliment
Vor kurzem bekam ich eines der schönsten Komplimente. “ Du hast einfach schon eine freie Seele“. Lange gabe ich darüber nachgedacht. Ist meine Seele wirklich schon frei? Frei von allen Konditionierungen? Von all den alten Glaubensmustern?
Frei von den Erwartungen der Gesellschaft? Nein, noch nicht… Aber ich bin auf dem besten Weg dorthin.
Emotionen
Vielleicht geht es im Leben garnicht um’s Glücklichsein, sondern darum, eine innere Balance zu finden in der alle Emotionen ihren Platz und ihren Wert haben. Es ist nun mal so, dass du mit niemanden öfter reden wirst, als mit dir selbst. Deshalb sei freundlich zu dir. Es geht im Leben nicht darum fehlerfrei zu sein, sondern um die Kunst der Resilienz. Aus Fehlern zu lernen, diese zu überwinden und in Liebe weiterzugehen.
Wir alle wissen, dass Heilung nicht linear verläuft. Es gibt Höhen und Tiefen, es ist ein Prozess und manchmal merken wir garnicht, wie groß unsere Fortschritte schon sind. Auch ich werde immer mal wieder zurück katapultiert. Dann erinnere ich mich, dass wenn ich mit einem Fuss in vergangenen Momenten feststecke, mich nicht vorwärts bewegen kann.
Kopie
Ich möchte schon lange nicht mehr eine Kopie von „meinem Gestern“ sein. Ich gehe das Risiko ein, mich zu verändern, „provoziere“ auch gern den Teil in mir, der noch zu bequem ist, etwas zu verändern. Rücke ihm auf die Pelle und fordere ihn jeden Tag heraus, Dinge zu tun, die Mut verlangen. Das Schreiben ist eines meiner wichtigsten „Werkzeuge“. Für mich überlebenswichtig.
Angst beginnt im Kopf, Mut allerdings auch.
Dein heutiges Ich
Die Frau von vor über 10 Jahren existiert so nicht mehr. Diese Frau ist „verschwunden“. Untergetaucht im größten Schmerz.
Ich wollte mich wieder fühlen, 100% – jeden Zentimeter. Spirituelles wachsen ist nun einmal schwer und Veränderung auch.
Fehler machen dich nicht zu dem, was du bist. Auch nicht zu dem, wie dein Umfeld dich definiert.
Wie oft hatte ich keine Antwort auf die unzähligen Fragen. Auch die Veränderung beginnt im Kopf…Ich darf sagen, es lohnt sich.
Wenn dein ▪︎Ich▪︎ von vor 10 Jahren dich jetzt sehen könnte, wäre es verdammt stolz.
Therapie
Damals als meine Therapie begann, war ich ein gebrochenes Häufchen Elend.💔 Den ersten Satz den ich von meiner Therapeutin hörte: „Zur Therapie zu gehen, bedeutet nicht dass du schwach oder verrückt bist – Im Gegenteil. Es bedeutet das du den Mut hast, dich deinen Ängsten zu stellen und Probleme anzugehen“.
Warum Fragen
Warum – Fragen sind Fragen die deinen Verstand in einem Loop voller Negativität festhalten. Dein Verstand wird dir all das runter rattern, was er abgespeichert hat. Wir neigen halt dazu, dem Negativen eine zu große Bedeutung zu geben. Jeder brauch eine Zeit um zu trauern. Nimm sie dir, denn du, du oder du, hast einiges erlebt. Aber danach, stehe auf und geh weiter. Für dich!
Suche Liebe und Wertschätzung nicht im Außen.. Schätze dich wert! Warte nicht darauf, dass andere sich ändern, ändere deine Prioritäten!
Mut
Weißt du was mutig ist?
Deine Gefühle zu fühlen, von vergangenen Wunden zu heilen. Dich der Welt zu präsentieren, wie du wirklich bist und gesunde Grenzen zu setzen.
Glaube mir, auch ich bekomme immer mal Gegenwind, habe Ablehnung und Boshaftigkeit erfahren müssen. Aber gerade diese Herausforderungen haben mich voran gebracht. Zu der Person gemacht, die ich heute bin. Egal was andere von dir denken, wenn es sich für dich richtig anfühlt, gehe deinen Weg mit Leidenschaft und Durchhaltevermögen.
Zwischen all den Tränen, gibt es diese Perlenmomente der Liebe. Bei all dem Schmerz gibt es trotzdem Momente der Dankbarkeit. Inmitten von all dem Vermissen, steckt auch immer ein Hauch Hoffnung.
Ich möchte nicht aufhören einfühlsam zu sein. Denn ich habe den unschätzbaren Wert der Authenzität erkannt. In einer Welt, wo die meisten Menschen zu wenig fühlen, zeigt es deine wahre Größe, wenn du ein weiches Herz hast. Zu deiner Sensibilität zu stehen zeigt, dass du mutig genug bist, dich deinen Gefühlen zu stellen. Liebe und Einfühlungsvermögen ist der Klebstoff, der uns zusammenhält.
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Meine Entscheidung
Ich allein entscheide darüber, wie andere Menschen mich behandeln dürfen – das wichtigste Learning der Vergangenheit. Wenn Menschen dir das Gefühl geben, dass du dich rechtfertigen „musst“ dann machen sie gerade etwas verkehrt …Nicht du! Du bist kein Passagier in deinem Leben, sondern der Kapitän. Erlaube dir all das zu sein, wonach du dich sehnst. Entscheide dich immer, für dich.
E.L
Wenn dir meine Worte gefallen, sie über die Augen, durch den Verstand mitten ins Herz gehen, freue ich mich sehr. Ich möchte das du weißt, du bist die beste Version von dir. Du musst niemanden etwas beweisen. Es braucht keinen anderen, um deinen Wert zu erkennen.
Du bist genug…❤️
Man kann nicht auf alles vorbereitet sein, dass habe ich gelernt – mit Hilfe meiner Coaches und den Menschen, die mir immer wieder Mut gemacht haben. Es berührt mein Herz, wenn mir jemand sagt: Du bist eine sehr starke Frau… Dafür danke ich euch sehr.
Much Love ❤️